Astăzi vom vorbi puțin despre Metoda Cardurilor Metaforice Asociative — OH Cards. Dacă această temă vă interesează, puteți accesa linkul de la finalul postării.
Așadar, cardurile metaforice asociative au fost create inițial ca obiect de artă de către pictorul Ely Raman și nu aveau nicio legătură cu psihologia.
În anul 1983, pachetul de carduri creat de Raman a fost descoperit de psihoterapeutul Moritz Egetmeyer, alături de care am avut personal bucuria și privilegiul de a studia această metodă în anul 2017. El a decis să utilizeze aceste carduri în lucrul cu clienții săi. Astfel a început folosirea cardurilor metaforice în psihologie.
Imaginile reprezentate pe carduri ne stimulează intuiția, imaginația și emoțiile, ajutându-ne să aducem la suprafață informații din inconștient — lucruri pe care persoana încă nu le conștientizează sau care se pot ascunde în spatele diferitelor mecanisme psihologice de apărare.
Cardurile metaforice pot fi utilizate și în viața de zi cu zi: pentru luarea deciziilor, dezvoltarea creativității și descoperirea unor idei sau perspective noi.
Ele pot fi deosebit de utile atunci când ceva vă neliniștește sau vă preocupă, dar vă este greu să formulați și să înțelegeți cauza acelei stări. Într-o asemenea situație, cardurile metaforice vă pot ajuta să priviți în interiorul vostru și să descoperiți propriul răspuns.
Ce ne poate dezvălui o asociere aparent întâmplătoare dintre o imagine și un cuvânt?
Imaginați-vă următoarea situație: o femeie vine la consultație cu întrebarea:
„De ce relațiile mele se încheie de fiecare dată în același fel? La început apare apropierea dintre noi, însă apoi încep să mă îndepărtez, observ tot mai multe defecte la partenerul meu și, la un moment dat, ajung să distrug chiar eu relația.”
În timpul lucrului, ea extrage, fără să le vadă, două carduri:
— o imagine în care ceva se sparge;
— cuvântul „Distrugere”.
La prima vedere, această asociere poate părea tulburătoare. Dar cardurile metaforice OH nu prezic viitorul și nu afirmă că un anumit eveniment se va produce în mod inevitabil.
Ele ajută persoana să vadă ceea ce există deja în lumea sa interioară, dar nu a fost încă recunoscut sau conștientizat.
Aș putea să o întreb:
— Ce anume se distruge în această imagine?
— Cine sau ce a provocat distrugerea?
— Ce simțiți atunci când priviți imaginea?
— Cu ce situație din viața dumneavoastră seamănă?
— Ce vă este teamă să pierdeți?
— Ce ar putea apărea în locul lucrului distrus?
— Distrugerea reprezintă aici o tragedie sau o eliberare?
Iar femeia ar putea spune pe neașteptate:
„Am impresia că femeia din imagine sparge chiar ea acel obiect. O face înainte ca altcineva să aibă posibilitatea de a-i provoca durere.”
Tocmai în acel moment, asocierea dintre imagine și cuvânt dobândește semnificația sa personală.
Pe parcursul conversației poate ieși la iveală faptul că, în trecut, femeia a trăit o trădare dureroasă. Acum, atunci când o relație devine cu adevărat apropiată, în interiorul ei se activează un mecanism de protecție:
„Mai bine distrug eu totul, decât să fiu din nou părăsită.”
La exterior, acest mecanism se poate manifesta prin iritare, criticarea partenerului, căutarea defectelor, distanțare emoțională sau dorința bruscă de a încheia relația.
Însă în spatele acestor comportamente nu se află neapărat lipsa iubirii, ci teama de apropiere și de repetarea durerii trăite în trecut.
În acel moment, cuvântul „Distrugere” încetează să mai pară o predicție. El devine o cheie pentru înțelegerea unui scenariu care se repetă.
Următoarea întrebare ar putea fi:
„Ce ar trebui să se schimbe în interiorul dumneavoastră pentru a nu mai distruge prezentul din cauza unei dureri trăite în trecut?”
Uneori, un singur card ne ajută să vedem ceva de care nu am reușit mult timp să ne apropiem prin intermediul raționamentului logic.
Imaginea trece dincolo de controlul obișnuit al minții, trezește asociații și îi permite experienței interioare să vorbească prin limbajul simbolurilor.
În același timp, cardurile nu au o interpretare universală. Pentru o persoană, un obiect spart poate însemna pierdere; pentru alta — eliberare; pentru o a treia persoană — încheierea unei etape vechi; iar pentru altcineva — teama de a pierde controlul.
Semnificația nu se află în cardul propriu-zis. Ea se naște din întâlnirea dintre imagine, cuvânt, situația de viață și lumea interioară a persoanei.
Voi ce ați văzut în această asociere?
Ce înseamnă pentru voi cuvântul „Distrugere”: un sfârșit, o eliberare, o teamă, o purificare sau începutul unei noi etape?
DACĂ TE POT AJUTA SĂ APROFUNDĂM ACEASTĂ TEMA, SCRIE-MI PE WHATSAPP PENTRU PROGRAMARE: +40725873459 Svetlana Lungu